close
تبلیغات در اینترنت

10 خاصیت شگفت‌انگیز هندوانه

10 خاصیت شگفت‌انگیز هندوانه
پنجشنبه 24 آبان 1397
موضوعات

موضوعات

جستجو

جستجو

لینک دوستان

لینک دوستان

امکانات جانبی

امکانات جانبی

تبلیغات

تبلیغات

10 خاصیت شگفت‌انگیز هندوانه

10 خاصیت شگفت‌انگیز هندوانه

تصویر یک هندوانه داخل حوض بزرگ وسط حیاط. یک سینی و چاقو.

 هندوانه‌ای که قاچ می‌شود و سرخی چشم‌نوازی که بیرون می‌زند.

 حتی این تصویر نوستالژیک هم هوس یک قاچ هندوانه‌ی خنک را به سر آدم می‌زند.

هندوانه منبع طبیعی از بهترین آنتی‌‌اکسیدان‌ها بوده که طبیعت فراهم کرده است. آنتی ‌اکسیدان‌هایی مثل ویتامین‌ C و A که از
ما در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کنند. با مصرف هندوانه خطر کم ‌آب شدن بدن نیز کاهش می‌‌یابد.
تابستان و هندوانه دو یار جدا نشدنی هستند. هندوانه تقریباً در همه جای دنیا پیدا می‌شود و بااینکه می‌توانیم در تمام طول سال
از بازار هندوانه بخریم اما فصل هندوانه تابستان است که در این فصل بهترین کیفیت را داشته و بسیار شیرین است.
 
فواید هندوانه برای سلامتی
در ادامه مطلب
 

 

1. فواید هندوانه برای سلامتی بسیار زیاد است. مهم نیست که هندوانه را چطور برش بزنید، بهترین آنتی ‌اکسیدان‌ها در آن یافت می‌شود.
 
2. هندوانه منبع بسیار خوبی از ویتامین C و A است.
 
3. هندوانه قرمز خوشمزه همچنین منبع قوی از آنتی ‌اکسیدان کاروتن است که لیکوپن نامیده می‌شود. این آنتی‌ اکسیدان‌ها در
بدن حرکت کرده و رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌کنند. رادیکال‌های آزاد موادی در بدن هستند که می‌توانند آسیب زیادی به ما وارد
کنند. این مواد می‌توانند کلسترول را اکسید کرده و باعث شود که به دیواره رگ‌‌های خونی چسبیده و موجب ضخیم‌تر شدن آن
شود و این عمل می‌تواند منجر به سکته قلبی شود. لیکوپن که رنگ قرمز زیبا را به هندوانه می‌دهد به کاهش خطر سرطان پروستات هم کمک می‌کند.
 
4. جالب است بدانید که هندوانه تنها میوه‌‌ای است که نسبت به میوه‌ها و سبزی‌جات دیگر دارای مقدار بیشتری بتاکاروتن است.
 
5. هندوانه میوه‌‌ای است که حاوی میزان بالایی الکترولیت سدیم و پتاسیم است که آن را از طریق عرق دفع می‌کنیم.
 
6. هندوانه همچنین سرشار از ویتامین‌های B است که برای تولید انرژی حیاتی هستند. متخصصین تغذیه توصیه می‌کنند که
هندوانه منبع بسیار خوبی از ویتامین B6، B1 و منیزیم است. این میوه بخاطر میزان بالای آبی که در خود دارد که تقریباً 90 درصد
آن را می گیرد و ارزش کالری آن، جزء باارزش‌ترین میوه‌‌ها دسته‌ بندی می‌شود.
 
7. هندوانه خاصیت خنک‌کنندگی خاصی دارد و به طرز شگرفی سرشار از سیترولین بوده که آمینو اسیدی است که بدنمان برای
ساخت یک آمینواسید دیگر، آرژنین، که در چرخه اوره برای از بین بردن آمونیاک استفاده می‌شود، مصرف می‌کند.
 
8. آنتی‌اکسیدان‌ها به کاهش شدت آسم کمک می‌کنند. همچنین خطر سرطان روده، آسم، بیماری قلبی، آرتروز هماتوئید و سرطان پروستات را کاهش می‌دهد.
 
9. هندوانه منبع خوبی از تیامین، پتاسیم و منیزیم است که از بدن در برابر بیماری‌های مختلفی محافظت می‌کنند.
 
10. هندوانه فاقد چربی است اما به تولید انرژی کمک می‌کند. دربرابر زوال ماکولا هم محافظ خوبی محسوب می‌شود.
وقتی  ما را به تشنگی می‌‌اندازد، خوردن هندوانه یک راه بسیار سالم و مطمئن برای جایگزین شدن نوشابه‌های
انرژی‌زاست. ازآنجا که مقدار آب زیادی دارد، آب موردنیاز بدن ما را تامین می‌کند و هیچ چیز در یک روز گرم تابستانی بهتر از خوردن
یک تکه هندوانه دلچسب و آب‌دار نیست!
 

مطالب مرتبط


بخش نظرات این مطلب


این نظر توسط فرشاد رضایی در تاریخ 1393/2/17 و 20:23 دقیقه ارسال شده است

فرشاد رضایی گفته:

از سر عادت نیست/که وقتی می‌روی

تا دم در همراهی‌ات می‌کنم/و بعد تا آخرین چشم‌انداز

تا جایی که سر می‌چرخانی لبخند می‌زنی/مبهوت راه رفتنت می‌شوم

باز آخر

چیزی از دلم کنده می‌شود/که می‌خواهم با چشم‌هام نگهش دارم

لعنت به رفتنت /که قشنگ می‌روی

از سر عادت نیست/که هیچوقت باهات خداحافظی نمی‌کنم

عشق من!

رفتنت

همیشه یعنی برگشتن/از سر عادت نیست

که وقتی برمی‌گردی/حتا موهای سرم می‌خندد

هیچ چیزی دل‌انگیز‌تر از برگشتنت نیست

نارنجی!

تو که نمی‌دانی/وقتی برمی‌گردی

دنیا پشت سرت بی‌رنگ می‌شود.

عباس معروفی
پاسخ : خیلی ممنون از شعرهای زیباتون


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی
ورود کاربران

ورود کاربران

عضويت سريع

عضويت سريع

    نام کاربری :
    رمز عبور :
    تکرار رمز :
    ایمیل :
    نام اصلی :
    کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
    آمار

    آمار

      آمار مطالب آمار مطالب
      کل مطالب کل مطالب : 79
      کل نظرات کل نظرات : 40
      آمار کاربران آمار کاربران
      افراد آنلاین افراد آنلاین : 1
      تعداد اعضا تعداد اعضا : 2

      آمار بازدیدآمار بازدید
      بازدید امروز بازدید امروز : 368
      بازدید دیروز بازدید دیروز : 231
      ورودی امروز گوگل ورودی امروز گوگل : 19
      ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : 13
      آي پي امروز آي پي امروز : 42
      آي پي ديروز آي پي ديروز : 43
      بازدید هفته بازدید هفته : 1,927
      بازدید ماه بازدید ماه : 4,628
      بازدید سال بازدید سال : 44,716
      بازدید کلی بازدید کلی : 452,013

      اطلاعات شما اطلاعات شما
      آی پی آی پی : 54.82.73.21
      مرورگر مرورگر :
      سیستم عامل سیستم عامل :
      تاریخ امروز امروز : پنجشنبه 24 آبان 1397
      نظرسنجي

      نظرسنجي

        مطالب سایت چند درصد براتون مفیدبود؟





        خبرنامه

        خبرنامه

          براي اطلاع از آپيدت شدن سایت در خبرنامه سایت عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

          درباره ما

            آموزشکده لیمو ترش
            instagram.com/amozesh20 مارا در اینستاگرام فالو کنید

          کلیه ی حقوق مادی و معنوی سایت مربوط به آموزشکده لیمو ترش بوده و کپی برداری از آن با ذکر منبع بلامانع می باشد.
          قالب طراحی شده توسط: تک دیزاین و سئو و ترجمه شده و انتشار توسط: قالب گراف